Begeleide retraites

De 8-weekse training

Deze tijd heeft aandacht nodig

 

Deze training is ontwikkeld door Jon Kabat-Zinn, de grondlegger van MF in het westen. Tijdens deze training werken we met een aantal basisoefeningen bestaande uit begeleide meditatieoefeningen en eenvoudige lichaamsoefeningen waarbij we gebruik maken van onze ademhaling. Omdat het bij Mindfulness gaat over oefenen is het de bedoeling dat je met de oefeningen zelf thuis ook aan het werk gaat. Hiervoor ontvang je audio’s en een werkboek tijdens de cursus. De training bestaat uit 8 bijeenkomsten van 2 1/2 uur. Tijdens een kennismakingsgesprek kijken we of de training waardevol voor je kan zijn.

 

Effecten:

 
" Ik kan mijzelf in stress situaties sneller herpakken en vind snel de rust in mezelf terug. Ik kan beter accepteren dat iedereen is zoals hij is en heb er daarom minder “last” van.
 Ik ben rustiger en heb meer oog voor mijn omgeving. Zowel de natuur als de mensen om mij heen. Ik ontspan mijn lichaam ook veel beter. Heb minder spanning in mijn lichaam".
Esther van Gestel

 

Ook is er in 2019, door op maat gemaakte trainingen die Stream of Life verzorgt binnen organisaties, momenteel geen ruimte voor trainingen met een open inschrijving. 

 

Wel kun je nog individueel starten met de mindfulnesstraining, die wij al wandelend laten plaatsvinden. Laat hier je naam en  telefoonnummer achter, dan neem ik contact met je op.

 

 

Voor een groepstraining verwijs ik je door naar mijn collega’s, op de site van de VMBN vind je hen.

 

                                                 

De beroepsvereniging voor mindfulness leraren (VMBN) is erin geslaagd om met een aantal zorgverzekeraars (VGZ, Univé, Umcz, IZA Gezond Samen en IZA Overig) vanuit de aanvullende verzekering afspraken te maken over het vergoeden van de mindfulness training voor mensen met een burn-out. Er is dan wel een verwijzing van de huisarts of bedrijfsarts nodig. Daarnaast dient de trainer categorie 1 gecertificeerd te zijn bij de VMBN, Jeannet is dat. Dit maakt mindfulness nog toegankelijker. Er staat ook veel informatie over vergoedingen op: www.zorgwijzer.nl/vergoeding/mindfulness.

 

Voor info of opgave, klik hier. 

 

 

 



MEER HIER & NU?

Volg bovenstaande link en ontvang gratis een maand lang, 1 maal per week, een ’quoto’ met bijbehorende oefening.

De oefeningen zijn erop gericht je aandacht te richten op het hier en nu, de plek waar je de Stream of Life weer vindt.

 

Heb je interesse in coaching, mindfulness of een retraite?

Wil je je inschrijven of heb je gewoon een vraag? Neem dan meteen contact op.

 

Meest recente blog

lees hier

 

Juli:

2 juli outdoor teamtraining

3 juli ontwikkelfestival Hogeschool Utrecht

4 en 11 juli Shinrin Yoku

Open meditatieavond Samaya 14 juli

(begeleid door Ben van Eck)

wandelcoaching tot 12 juli

15 juli verhuizen

 

 

Juni:

6 juni outdoor teamtraining

Open meditatieavond Samaya 9 juni

wandelcoaching

13 juni avondwandeling Shinrin Yoku

 

Mei:

Open meditatieavond Samaya 12 mei

Mindfulnesstraining incompany

20 mei PBC

14 mei outdoor teamtraining

23 mei shinrin yoku

wandelcoaching

 

April:

Open meditatieavond Samaya 14 april

Teambegeleiding 6 april, 15 april

wandelcoaching dagelijks

Shinrinyoku 11 apri

Corsica 27 april

 

Maart:

Open meditatieavond Samaya 10 maart 

Mindfulnesstraining incompany

18 maart PBC

wandelcoaching dagelijks

 

Februari:

Open meditatieavond Samaya 10 februari 

Mindfulnesstraining incompany

18 februari PBC

wandelcoaching dagelijks

 

Januari:

Vakantie t/m 7 januari

Open meditatieavond Samaya 13 januari 

Mindfulnesstraining incompany

21 januari PBC

31 januari outdoor teamtraining

wandelcoaching

 

Gelukkig NIeuwjaar!

 

2019

 

December:

Open meditatieavond Samaya 9 december.

wandelcoaching dagelijks

Intervisie PBC

mindful natureprogramma info

 

November:

Workshops HITevent 8 november

Open meditatieavond Samaya 11 november.

13 november Incompany Mindfulnesstraining

wandelcoaching dagelijks

19 november Intervisie PBC

 

oktober:

Open meditatieavond Samaya 14 oktober.

wandelcoaching dagelijks

Intervisie PBC

Walking Mindfulness

Mindful Nature Nederland

 

September:

Open meditatieavond Samaya 9 september.

wandelcoaching dagelijks

Intervisie PBC

Walking Mindfulness

Mindful Nature Nederland

 

Augustus:

VAKANTIE

Open meditatieavond Samaya vervalt

wandelcoaching vanaf 20 augustus

Workshop Samaya 25 augustus

 

Juli:

Open meditatieavond Samaya 8 juli

wandelcoaching tot 13 juli 

VAKANTIE

 vakantie vrij Corsica

 

Juni:

Open meditatieavond Samaya 10 juni

Training op Corsica

wandelcoaching

Intervisie PBC

mindfulness wandeling 14 juni

 

Mei:

mindfulness wandeling 3 mei

Individueel begeleide retraite 2,3,4, mei

Open meditatieavond Samaya 13 mei

Incompany Mindfulnesstraining

wandelcoaching

Nationale wandelcoachdag 26 mei er worden twee wandelingen verloot onder ontvangers van de nieuwsbrief

 

April:

Open meditatieavond Samaya 8 april

Incompany Mindfulnesstraining

Individuele MF trajecten

wandelcoaching

Individueel begeleide retraite

intervisie PBC

 

Maart:

Open meditatieavond Samaya 11 maart

Incompany Mindfulnesstraining

Individuele MF trajecten

wandelcoaching

Individueel begeleide retraite

intervisie PBC

Pilot: Mindful Walking Hogeschool Utrecht

 

Februari:

Open meditatieavond Samaya 11 februari

Incompany Mindfulnesstraining

Individuele MF trajecten

wandelcoaching

Individueel begeleide retraite

 

Januari:

Vakantie t/m 7 januari

Open meditatieavond Samaya 14 januari 

Individuele MF trajecten

15 januari PBC

wandelcoaching

 

2018 

 

 

December:

Open meditatieavond Samaya 10 december 

Individuele MF trajecten

18 december PBC

wandelcoaching

22 december t/m 7 januari VAKANTIE  

 

November:

Open meditatieavond Samaya 12 november

Incompany Mindfulness

Individuele MF trajecten

wandelcoaching

 

Oktober:

Open meditatieavond Samaya 8 oktober

Incompany Mindfulness

Individuele MF trajecten

16 oktober PBC

wandelcoaching

29 oktober dag van de stilte

 

September:

Open meditatieavond Samaya 10 september

19 september start incompany Mindfulness

Individuele MF trajecten

18 september PBC

wandelcoaching

 

Augustus:

Open meditatieavond Samaya 13 augustus

17 t/m 20 augustus ri4daagse

Mindfulnesswandeling 24 augustus

Workshop Samaya 25 augustus

wandelcoaching

 

Juli:

Open meditatieavond Samaya 9 juli

Mindfulnesswandeling 13 juli

wandelcoaching

VAKANTIE

 

Juni:

Mindfulnessworkshop 7 juni

Mindfulnesswandeling 8 juni

Open meditatieavond Samaya 11 juni

19 juni PCB 

Dagelijks wandelcoaching

Individueel begeleide retraite

 

Mei:

Mindfulnesswandeling 11mei

Open meditatieavond Samaya 14 mei

15 mei PCB

22 mei kennismaking met wandelcoaching

voor lezers nieuwsbrief

23 mei kennismaking met wandelcoaching

voor lezers nieuwsbrief

31 mei mindfulnessworkshop

Dagelijks wandelcoaching

Individueel begeleide retraite

 

April:

4 april Wandelcoachsessies tijdens de

inspiratiedag HogeschoolUtrecht

Open meditatieavond Samaya 9 april

Dagelijks wandelcoaching

Individueel begeleide retraite

 

Maart:

Open meditatieavond Samaya 12 maart

Begeleiding PBC 20 maart

Mindfulnesstraining InCompany

Dagelijks wandelcoaching

Individueel begeleide retraite

 

Februari:

Open meditatieavond Samaya 12 februari

Begeleiding PBC 20 februari

Mindfulnesstraining Incompany

individuele mindfulnesstrajecten

Dagelijks wandelcoaching

Individueel begeleide retraite

 

Januari:

Open meditatieavond Samaya 8 januari

Begeleiding PBC 16 januari

Workshop Mindfulness 17 januari

Start individuele mindfulnesstrajecten

Dagelijks wandelcoaching

Individueel begeleide retraite

 

2017 ↑

 

December:

Workshops ’Blijf stress de baas’ voor de MarkTwoAcademy

Open meditatieavond Samaya 11 december

Workshop de Baak Nooordwijk

Dagelijks wandelcoaching

Individueel begeleide retraite

 

November:

Mindfulness voor Fectio

Open meditatieavond Samaya 13 november

Workshop de Baak Nooordwijk

Dagelijks wandelcoaching

Individueel begeleide retraite  

 

Oktober:

Mindfulness voor Fectio

Open meditatieavond Samaya 9 oktober

Workshop de Baak Nooordwijk

Dagelijks wandelcoaching

Individueel begeleide retraite

 

September:

Start Mindfulness voor Fectio

Mindfulnesstraining Samaya

11 september open meditatieavond

Workshop de Baak Nooordwijk

Dagelijks wandelcoaching

Individueel begeleide retraite  

 

Augustus: 

We gaan weer van start met;

14 augustus open meditatieavond

Workshop de Baak Nooordwijk

Dagelijks wandelcoaching

Individueel begeleide retraite

 

Juli:

Zomer

 vakantie vrij Corsica

Vakantie

 

Juni:

12 juni open meditatieavond

15 juni mindfulness wandeling

workshop de Baak Nooordwijk

Dagelijks wandelcoaching 

Individueel begeleide retraite

 

Mei: 

8 mei open meditatieavond

11 mei mindfulness wandeling

25 mei heartfulness Samaya

workshop de Baak Nooordwijk

Dagelijks wandelcoaching

Individueel begeleide retraite

 

April:

10 april open meditatieavond vervalt

20 april heartfulness Samaya

workshop de Baak Nooordwijk

Dagelijks wandelcoaching

Individueel begeleide retraite

 

Maart:

9 maart mindfulnessgroep Samaya

13 maart open meditatieavond

19 maart mindfulness wandeling (VOL)

30 maart heartfulness Samaya

workshop De Baak Noordwijk

Dagelijks wandelcoaching

  

Februari:

14 februari open meditatieavond

3,10,17 februari mindfulnessgroep Samaya

20 februari workshop De Baak Noordwijk

Dagelijks wandelcoaching 

 

Januari:

10 januari open meditatieavond

13 januari start mindfulnessgroep Samaya

27 januari start heartfulnessgroep Samaya

3 maart start mindfulnessgroep Odijk

 

2016 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

%MCEPASTEBIN%%MCEPASTEBIN%%MCEPASTEBIN%